西伊豆発ジュニアサッカー日記

2013年5月3日

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ゴールデンウィークが始まり忙しくなかなか更新ができませんでしたが、今日は仕事の合間で更新。
今日は早朝から田子小学校へ行き練習してきました。


朝練メニュー（６：２０〜７：5０）

ボールタッチ（トータップ・インサイドタップ・シザース・ステップオーバー・プルプッシュインサイド）

マーカーを使った直線ドリブル　サイド・ダブルタッチ・プルプッシュインサイド・片足インアウト・両足インアウト

カラーコーンを使ったドリブル→シュートまで

センターリングの練習

センターリングからのシュート練習

PK対決

練習風景
写真：ビハインドスライド中


写真：マーカーを使ったドリブル&シュート練習中

＊直線ドリブルは間隔が広いゾーン手前で折り返して戻る。
＊カラーコーンを使ったドリブル→シュートまでは細かいタッチ　→　間隔が広いゾーン　→　最後のマーカーを交わしてシュート。

センターリングの練習

センターリング練習
合図を出すまでカラーコーンをぐるぐるフェイントで交わす。シューターがボールを呼び込んだらセンターリング。
コーンを交わしてパサーとシューターの間にコーンが無い状態でパス。奥に居る時はコーンを抜いて前か左に出てパス。

センターリングからのシュート
ボールが飛んでくる軌道により走り込んでシュート。
ボレーシュートなのか１トラップからのシュートなのか、ヘディングなのか・・・

PK練習
お互い交互に５本打って負けた方が上の写真のマーカードリブル往復。計２戦やり息子は1勝１敗。
負けはカラーコーンを使ったドリブル→シュート

今日の１言
海斗：ひろとコーチにPK１回勝てて嬉しかった。センターリング練習はもう少しパスがちゃんと出せたらいいな・・・。
陸斗：やすみ

海斗：ありがとうございました。