西伊豆発ジュニアサッカー日記

2014年1月7日

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正月も終わりサボっていた朝練も今日からスタート！なぜ？今日から・・・今までは寒くて早い時間帯から起きれませんでしたが、息子も今日から学校スタートなのでそれに合わせて今までどおりの時間帯に朝練をということです。

今日の朝練メニュー（6：40〜7：15）

ボールタッチ　インサイドタップ・トータップス・プルプッシュＶ

直線ドリブル　アウトサイド・片足アウトイン・両足アウトイン

マーカードリブル　タップ・片足アウトイン・両足アウトイン・ダブルタッチなど

マーカーフリードリブル

マーカーを使った練習もなんと１ヶ月ぶり！細かいタッチできるかな・・・なんて不安でしたが、今日の息子はテキパキとボールタッチしていてビックリ！今までは少しやらない時期を挟むとボールタッチが大きくなってしまい、もっと早いタッチをしなさいと注意されていましたが。。。成長したのかな？！


マーカーフリードリブル　ゲーム感覚でマーカーにボールが当たらないようにドリブル。

スタート20秒カウントダウン
クリアしたら１５秒カウントダウン
クリアしたら１０秒カウントダウン
クリアしたら5秒カウントダウンできたら終了。
注意
マーカーを踏んでしまった場合はそのまま続行！あくまでもボールがマーカーに当たらなければOK！
２回ボールがマーカーに当たると挑戦失敗ということで繰り上げタイムに戻る。
慎重になりすぎてゆっくりのフェイントの場合は×　相手を抜けるぐらいの速さを求めて。
周りのマーカーばっかりに逃げて楽をしているときは、わざとゆっくりカウントダウンして中へ入っていくようにうながす。


今日の１言
海斗：マーカードリブルで細かいタッチが上手にできてよかったです。！ありがとうございました。

いままで登園するときは、１年生の間は学校指定の帽子をかぶって登園。２年生からは帽子無しでもOK。ですが今学期から少しルールが変わって（東海地震対策）登園する際、学校指定のヘルメットを着用とのこと。昔からある重くて大きなヘルメット。ヘルメット着用でも自転車用の軽量化のメットOKとかにしてくれればいいのに・・・。

このメット、取り外しのボタンが硬くて自分じゃできないんだよな・・・。なんて言いながら登園して行きました。

片足アウトイン&アウトサイドターン　2013_12_6　U-６　11ヶ月

素早いタッチを心かけながら練習。

体を入れてだますフェイント練習2013_10_28