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西伊豆発ジュニアサッカー日記

埼玉県で朝練 遊具のポールを使ってドリブル!

2013年12月28日

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正月前なので実家に帰ってきました。近所の公園で朝練開始。
我が家の西伊豆と違い、ここ埼玉はとにかく寒い・・・これからの朝練頑張れるかな・・・

今日の朝練メニュー(7:45〜8:45)

ボールタッチ インサイドタップ・プルプッシュV

直線ドリブル バック・まえ・シザース・ステップオーバー・ステップオーバー&アウトサイド・ビハインドスライド・ビハインドスライドタップ・片足アウトイン・両足アウトイン・片足アウトイン&アウトサイドターン・アウトサイド

ポールを使ったフリードリブル

トラップ

ヘディング

写真:インサイドタップ中

実家に帰省してマーカーやカラーコーンなどを持って帰っていないので代用できそうなポールを使ってやりました。
動画見てね!2013_12_28 U-7 1ヶ月
カラーコーンドリブルムービー



片足アウトイン&アウトサイドターン 2013_12_6 U-6 11ヶ月

素早いタッチを心かけながら練習。

体を入れてだますフェイント練習2013_10_28